福田塾へようこそ

福田塾は別府の学習塾です。

鶴見岳を背にする扇山のふもとにあります。

５月２９日金曜日晴れ

来週から学校再開です。

■眠りのリズムを整えよう。

朝起きたら太陽の光を浴びよう

朝ごはんを食べる（一杯の牛乳でも可）

日中は適度な運動を

夕食とお風呂は就寝の2時間前までに

眠る1時間前から強い光は浴びない

「子どものリハビリテーション・睡眠・発達医療センター」センター長菊池清さんの朝日新聞取材から

同センターの望ましい睡眠時間の目安を、１歳〜３歳は昼寝を含めて１１〜１４時間（夕方は寝るの避ける）、４歳を過ぎると夜に最低１０〜11時間、小学１〜4年生は10時間、小学５〜6年生は9時間半、中学生は9時間としています。

５月２６日火曜日雨

全国の緊急事態宣言が解除されました。新しい生活様式が提案されています。変化に応じて積極的な感染防止対策を維持しよう。玉石混合の情報の海に溺れぬ術をみつける時です。しばらくぶりのテストで勉強のスイッチが入った人もいると思います。がんばろう！

５月15日金曜日曇りからの雨

緊急事態宣言が解除されました。小中学校は来週から分散登校が始まります。中学によっては、春に用意されていた休み明け実力考査がいきなりあるようです。がんばろう！塾生たちが、不要不急の外出を控えて作った料理（パン、お菓子など）の写真をブログにアップしました。ブログ「引きこもって手料理」

５月７日木曜日

連休明けましたが、緊急事態宣言は延長されました。

長期化する感染症対策を油断なく頑張ろう。そして教科書を少しづつ開いてみよう。 

4月30日 木曜日晴れ

別府の小中学校の始まりが5月18日に延長されました。そして学年分散登校です。学校課題の質問と並行して、前学年の未履修部分と新年度の予習を少しづつ進めています。

塾生の休日ライフ

「ユーチューバー東海オンエアーが楽しみ」「屋根裏大掃除」「別府湾ぜんご釣り。入れ食いでめちゃ釣れる。包丁でさばけるようになった。サバも釣れる。それは琉球にする。」（お裾分け頂き今夜南蛮漬けに）「十文字原で車から降ろしてもらって扇山のふもとの自宅まで走った」「ママのお弁当を作ります。夜作って冷蔵庫へ　職場でチーン」「片付け。整理整頓された部屋を見るよろこび」

4月23日木曜日　晴れ

今日は小学校の入学式でした。

入学生ひとりに保護者ひとりの参列で時間短縮でした。そして明日から休校です。ここは感染に気をつけて我慢ですが、このピンチをチャンスに変える工夫はないかな。塾生に尋ねると「お父さんと餃子を作った」「スマホのカラオケアプリで大きい声で歌ったり踊ったりしてる」「ミサンガ作ってる」「筋トレ、ランニング、風呂掃除をやる」「ネットで友だちとモンスターハンティング」「毎日、１キロメートル走る」「料理にチャレンジ！お昼は自分で作って食べてる」こんなに時間を自由に使える日々はありません。時間を自分のこれからのために使ってみよう。

新型コロナ感染防止対策

密閉・密集・密接に注意！　三つの密に気をつけよう！

健康観察を続ける。　

倦怠感・発熱・咳のある人は欠席をお願いします。休んだ分は回復後に補習をします。

入室前に手洗いを必ずお願いします。マスク着用して下さい。

飲食を禁止します。水筒持参は可。

こまめに換気をします。

入室人数を制限します。長時間の在室を控えて下さい。

相手と接触・近距離対話は控えて下さい。

福田塾は努力する子ども達の応援団です